ZenSelf - de la Anxietate la Iluminare
Traieste Liber de Anxietate
Anxietate, articole si recomandari ZenSelf, video si evenimente, alte noutati de la ZenSelf, cursuri si metode pentru depasirea anxietatii si spiritualitate.
Vindecarea Anxietății are loc Prin Acceptare. Deși pare un principiu simplu, de cele mai multe ori, acceptarea este înțeleasă și aplicată greșit, ca fiind o atitudine, o reacție. Se creează efectul invers: în loc să te liniștești, agitația și starea de anxietate se mențin sau dezvoltă. Acceptarea reală nu este o atitudine sau un comportament, … Citește mai mult
Multe persoane se află în relații nocive fără a ști acest lucru. Relațiile lor sunt toxice, unele în care compromisul primează. Relația devine una de compromis, nu de colaborare. „Cel care se sacrifică” funcționează pe un tipar mental al însclăvirii prin care nu face bine nici propriei persoane, nici celuilalt. Cu fiecare compromis pe care … Citește mai mult
Minciuna societății este fundamentul pe care este creată iluzia propriului ego, adică întreaga suferința psihologică. Se crede că tradițiile au rolul de a aduce magie în viața omului, însă ele sunt bazate pe supoziția că viața este lipsită de magie.
Multe persoane se întreabă de ce apatia și anxietatea cresc de sărbători, când ar trebui să fie invers. Să simtă iubire, liniște, împlinire. Sărbătorile reprezintă o perioadă în care mulți oameni ajung să se simtă psihologic mai rău decât mai bine, contrar așteptărilor. Apar următoarele două fenomene: În acest articol sunt explicate aceste două fenomene. … Citește mai mult
Depășirea anxietății în abordarea ZenSelf, cu Gențiana și Daniel Bordieanu, înseamnă îndreptarea spre cunoașterea Realității, numită și „Realizarea Sinelui” sau „Iluminare”. Anxietatea provine dintr-o identificare greșită cu corpul-minte, cu personajul mental: cine crede omul că este. Acesta este un construct format pe linia timpului psihologic din credințe, experiențe personale, trecut, atașamente, identificări, etc. În dimensiunea … Citește mai mult
Spre deosebire de ce auzi în jur, procrastinarea este un fenomen în totalitate justificat. Ești îndreptățit să nu simți interes pentru o viață monotonă, repetitivă, plină de responsabilități și sarcini lipsite de un sens mai profund.
Siguranta Falsa este o cauza principala in Anxietate, des întâlnită în gândirea considerată „normală”. Spre exemplu: „Paza bună trece primejdia rea.”, „Tot timpul să pui răul în față.” Unul dintre comportamentele prin care îți perpetuezi anxietatea este mitul: „Dacă mă gândesc la ce s-ar putea întâmpla rău/anticipez pericolele înseamnă să mă pun în siguranță”. Te … Citește mai mult
Frica de a avea/dezvolta psihoza este una dintre cele mai frecvente în mintea persoanelor care suferă de anxietate. „Dacă am psihoză și nu îmi dau seama?” „Dacă voi face psihoză/schizofrenie?” Probabil ai observat că indiferent cât de multe informații ai citi despre acest subiect și câte asigurări ai primi că este vorba doar despre anxietate, … Citește mai mult
Pilonii anxietatii sunt atasamente pe care sunt construite toate fricile mentale care creează diversele tipuri de suferință psihologică. În mod paradoxal, ele sunt evidente dar dificil de acceptat de către persoană și mențin anxietatea într-un mod ascuns. Te determină să aperi ceea ce te face să suferi. Atașamentul este ceva ce persoana consideră de neschimbat, … Citește mai mult
Iluminarea este Sfarsitul Anxietatii. Calea spre iluminare înseamnă disoluția egoului. A muri față de tot ce știi și crezi că ești, până când din tine nu rămâne nimic din ceea ce erai: „Dacă-mi vei arăta răbdare, voi rupe din tine această virtute Dacă vei adormi, îți voi șterge somnul de pe ochi Dacă vei deveni … Citește mai mult