ZenSelf - de la Anxietate la Iluminare
Traieste Liber de Anxietate
Vindecarea Anxietății are loc Prin Acceptare. Deși pare un principiu simplu, de cele mai multe ori, acceptarea este înțeleasă și aplicată greșit, ca fiind o atitudine, o reacție. Se creează efectul invers: în loc să te liniștești, agitația și starea de anxietate se mențin sau dezvoltă. Acceptarea reală nu este o atitudine sau un comportament, … Citește mai mult
Spre deosebire de ce auzi în jur, procrastinarea este un fenomen în totalitate justificat. Ești îndreptățit să nu simți interes pentru o viață monotonă, repetitivă, plină de responsabilități și sarcini lipsite de un sens mai profund.
Frica de a avea/dezvolta psihoza este una dintre cele mai frecvente în mintea persoanelor care suferă de anxietate. „Dacă am psihoză și nu îmi dau seama?” „Dacă voi face psihoză/schizofrenie?” Probabil ai observat că indiferent cât de multe informații ai citi despre acest subiect și câte asigurări ai primi că este vorba doar despre anxietate, … Citește mai mult
Deși anxietatea este o tulburare foarte des întâlnită, cele mai multe persoane trec printr-o suferință cumplită până când realizează că problema pe care o au este creată de minte. O perioadă dificilă, de neliniște și frică până la groază, pentru că nu înțelegi ce se întâmplă cu tine și ce este anxietatea. Gânduri urâte și … Citește mai mult