frica

Compromisul în Relațiile Toxice

de
Compromisul în Relațiile Toxice

Multe persoane se află în relații nocive fără a ști acest lucru. Relațiile lor sunt toxice, unele în care compromisul primează. Relația devine una de compromis, nu de colaborare. „Cel care se sacrifică” funcționează pe un tipar mental al însclăvirii prin care nu face bine nici propriei persoane, nici celuilalt. Cu fiecare compromis pe care … Citește mai mult

Anxietate: Siguranta Falsa

de
Anticiparea Pericolelor si Siguranta Falsa in Anxietate

Siguranta Falsa este o cauza principala in Anxietate, des întâlnită în gândirea considerată „normală”. Spre exemplu: „Paza bună trece primejdia rea.”, „Tot timpul să pui răul în față.” Unul dintre comportamentele prin care îți perpetuezi anxietatea este mitul: „Dacă mă gândesc la ce s-ar putea întâmpla rău/anticipez pericolele înseamnă să mă pun în siguranță”. Te … Citește mai mult

Ingrijorarea si Anxietatea

de
Ingrijorarea si Anxietatea

Ingrijorarea si anxietatea sunt considerate două lucruri diferite. Se spune că este firesc să te îngrijorezi, că acest lucru ajută, pe când anxietatea este disfuncțională. În realitate, îngrijorarea este rădăcina anxietății. Te invit să explorăm împreună natura îngrijorării și să vedem împreună de ce putem afirma acest lucru și cum le putem înlătura. Când te … Citește mai mult

Ce Este Pericolul

de

Dacă te întrebi ce este pericolul, vei descoperi că nu este nimic altceva decât o noțiune mentală. Dacă ar fi sa investighezi pana la capăt orice lucru pe care mintea îl consideră periculos, vei observa că pericolul într-un final nu există, pentru că pericolul definitiv în această investigație este moartea. Însă ce este moartea?  Adevărul … Citește mai mult

Call Now Button