anxietate

Vindecarea Anxietății Prin Acceptare

de
Vindecarea Anxietății Prin Acceptare

Vindecarea Anxietății are loc Prin Acceptare. Deși pare un principiu simplu, de cele mai multe ori, acceptarea este înțeleasă și aplicată greșit, ca fiind o atitudine, o reacție. Se creează efectul invers: în loc să te liniștești, agitația și starea de anxietate se mențin sau dezvoltă. Acceptarea reală nu este o atitudine sau un comportament, … Citește mai mult

De ce apatia și anxietatea cresc de sărbători?

de
De ce anxietatea și apatia cresc de sărbători

Multe persoane se întreabă de ce apatia și anxietatea cresc de sărbători, când ar trebui să fie invers. Să simtă iubire, liniște, împlinire. Sărbătorile reprezintă o perioadă în care mulți oameni ajung să se simtă psihologic mai rău decât mai bine, contrar așteptărilor. Apar următoarele două fenomene: În acest articol sunt explicate aceste două fenomene. … Citește mai mult

Depășirea Anxietății cu ZenSelf

de
Depășirea anxietății cu ZenSelf

Depășirea anxietății în abordarea ZenSelf, cu Gențiana și Daniel Bordieanu, înseamnă îndreptarea spre cunoașterea Realității, numită și „Realizarea Sinelui” sau „Iluminare”. Anxietatea provine dintr-o identificare greșită cu corpul-minte, cu personajul mental: cine crede omul că este. Acesta este un construct format pe linia timpului psihologic din credințe, experiențe personale, trecut, atașamente, identificări, etc. În dimensiunea … Citește mai mult

Anxietate: Siguranta Falsa

de
Anticiparea Pericolelor si Siguranta Falsa in Anxietate

Siguranta Falsa este o cauza principala in Anxietate, des întâlnită în gândirea considerată „normală”. Spre exemplu: „Paza bună trece primejdia rea.”, „Tot timpul să pui răul în față.” Unul dintre comportamentele prin care îți perpetuezi anxietatea este mitul: „Dacă mă gândesc la ce s-ar putea întâmpla rău/anticipez pericolele înseamnă să mă pun în siguranță”. Te … Citește mai mult

Anxietate – Frica de Psihoza

de

Frica de a avea/dezvolta psihoza este una dintre cele mai frecvente în mintea persoanelor care suferă de anxietate. „Dacă am psihoză și nu îmi dau seama?” „Dacă voi face psihoză/schizofrenie?” Probabil ai observat că indiferent cât de multe informații ai citi despre acest subiect și câte asigurări ai primi că este vorba doar despre anxietate, … Citește mai mult

Atasamente – Pilonii Anxietatii

de
Atasamentele - Pilonii Anxietatii

Pilonii anxietatii sunt atasamente pe care sunt construite toate fricile mentale care creează diversele tipuri de suferință psihologică. În mod paradoxal, ele sunt evidente dar dificil de acceptat de către persoană și mențin anxietatea într-un mod ascuns. Te determină să aperi ceea ce te face să suferi. Atașamentul este ceva ce persoana consideră de neschimbat, … Citește mai mult

Iluminarea – Sfarsitul Anxietatii

de
Iluminarea, Sfarsitul Anxietatii

Iluminarea este Sfarsitul Anxietatii. Calea spre iluminare înseamnă disoluția egoului. A muri față de tot ce știi și crezi că ești, până când din tine nu rămâne nimic din ceea ce erai: „Dacă-mi vei arăta răbdare, voi rupe din tine această virtute Dacă vei adormi, îți voi șterge somnul de pe ochi Dacă vei deveni … Citește mai mult

Ingrijorarea si Anxietatea

de
Ingrijorarea si Anxietatea

Ingrijorarea si anxietatea sunt considerate două lucruri diferite. Se spune că este firesc să te îngrijorezi, că acest lucru ajută, pe când anxietatea este disfuncțională. În realitate, îngrijorarea este rădăcina anxietății. Te invit să explorăm împreună natura îngrijorării și să vedem împreună de ce putem afirma acest lucru și cum le putem înlătura. Când te … Citește mai mult

Call Now Button