Atasamente – Pilonii Anxietatii

Pilonii anxietatii sunt atasamente pe care sunt construite toate fricile mentale care creează diversele tipuri de suferință psihologică.

În mod paradoxal, ele sunt evidente dar dificil de acceptat de către persoană și mențin anxietatea într-un mod ascuns. Te determină să aperi ceea ce te face să suferi.

Atașamentul este ceva ce persoana consideră de neschimbat, indispensabil și benefic în viața sa, față de care are atitudinea de a-l apăra. Ele sunt idei și imagini legate de cum arată/ar trebui să arate viața, pe care încerci să le menții cu orice preț.

Această atitudine emoțională nocivă poate fi creată față de: familie, copii, părinți, religie, divinitate, corp, naționalitate, statut social, societate, etc.

Aceste Atasamente, Pilonii Anxietatii, pot fi recunoscute prin:

1. Atasamentul este un subiect din viața ta în jurul căruia dezvolți preocupări, îngrijorări, frici și alte elemente ale anxietatii.

Dacă există aspecte în viața ta care îți creează neliniște, grijă și anxietate înseamnă că ai o legătură nocivă cu ele.

Exemple:
Partener: „Dacă partenerul mă înșeală/mă va părăsi?”
Copii: „Dacă li se va întâmpla ceva rău copiilor mei?”

2. Atasamentul este rigid: este o idee/perspectivă fixă la care ții cu dinții. Dacă cineva îți propune o perspectivă opusă, reacționezi rigid sau respingi cu vehemență. Nu îți poți imagina cum ar putea fi posibil.

Exemple:
Familie: „Familia trebuie să arate așa cum am învățat și este normal.”
„Trebuie să îmi fac o familie cu orice preț.”

Religie: „Dumnezeu există acolo sus, așa cum crede orice om; o idee diferită înseamnă blasfemie, faptul că ești păcătos”.

Societate/Teorii conspiraționiste: „Tot ce se întâmplă este un mare joc al unora pentru a ne distruge şi subjuga.”

Nationalitate: „Celelalte țări profită de România. Suntem victimele întregii lumi şi toți ne vor răul.”

Masculinitate: „Eu știu cel mai bine”
„A fi bărbat înseamnă a te impune”.

Feminitate: „Mă sacrific pentru familia mea şi așa este normal, chiar nobil.”
„Femeile trebuie să aibă copii”.

3. Atașamentul are o componentă emoțională puternică.

Nu te lăsa păcălit!

Fiind o legătură nocivă, în relație cu obiectului atașamentul tău vei simți iritare, frustrare, furie, frică, gelozie, obsesie, îndreptățire, trădare.

4. Este ceva ce elogiezi.

Exemple:

Copii: „Nu că ar fi copilul meu, dar este cel mai deștept din clasă”.

Familie: „Familia mea este specială”.
Religie: „Noi măcar avem un Dumnezeu”.

Societate/Teorii conspiraționiste: „Eu îmi dau seama de lucrurile acestea ascunse.”

Naționalitate: „E greu, dar măcar sunt la mine acasă”.

Masculinitate: „Bărbații sunt cei raționali”.

Feminitate: „În spatele oricărui bărbat puternic stă o femeie și mai puternică”.

Imaginea de sine: „Eu am doar intenții bune”.

Depasirea anxietatii înseamnă a renunța la atasamente.

Observați că toate aceste atasamente reflectă identificări: sunt o mamă excelentă, sunt familist, sunt un bun ortodox, sunt deștept/pe mine nu mă păcălește nimeni, sunt parte din poporul acesta, sunt bărbătos, sunt o femeie cum se cade, sunt un om bun.

Orice identificare te ține în propria închisoare a minții. Ele creează anxietate și te opresc din a cunoaște realitatea în mod direct și a experimenta adevăratele valori care apar odată cu simțirea iubirii necondiționate a inteligenței non-conceptuale.

A renunța la atasamente, adevărații piloni ai anxietatii, nu este deloc dificil. Într-un final, vei observa că ele sunt doar idei. Poți să le lași în orice moment. Cu toate acestea, cei care nu văd acest joc meschin al minții aleg să rămână în întunericul propriului ego, ținând la ceva ce nici nu există în mod real.

Gentiana Bordieanu
Daniel Bordieanu