Frica de a avea/dezvolta psihoza este una dintre cele mai frecvente în mintea persoanelor care suferă de anxietate.
„Dacă am psihoză și nu îmi dau seama?”
„Dacă voi face psihoză/schizofrenie?”
Probabil ai observat că indiferent cât de multe informații ai citi despre acest subiect și câte asigurări ai primi că este vorba doar despre anxietate, acestea nu te liniștesc decât pe moment. Frica reapare: „Dar dacă totuși este vorba despre ceva mai grav?”.
Lucrul acesta te va determina să reîncepi comportamentele de verificare (de exemplu, a citi tot ce găsești pe internet despre aceste subiecte), lucru care poate duce la întărirea acestor gânduri de frică până la obsesie.
Care este legatura dintre anxietate, psihoza și schizofrenie?
Găsești răspunsul detaliat în acest video.
Te invit să investigam împreună de ce se întâmplă acest lucru și care este rezolvarea în această situație.
Observăm că aceste frici mentale („dacă am/fac psihoză”) au la bază un mod de a gândi anxios mai general:
„Dacă mi se va întâmpla ceva rău?”
„Simt că mă așteaptă ceva rău.”
Frica de Psihoza este un element care apare în Anxietate.
Diversitatea senzațiilor și a gândurilor de frică apar în baza acestor doi piloni de anxietate:
1. Simțirea că urmează ceva negativ (emoția de frică, difuză și fără obiect).
2. Atitudinea mentală: „Se va întâmpla ceva rău.”
În baza acestor doi piloni generali, fiecare om va construi diferite povești mentale (frici mentale) în funcție de personalitatea, informațiile, atașamentele și identificările care există în mintea sa.
Spre exemplu:
Dacă ai avut un apropiat care a făcut infarct, te vei gândi „Dacă fac infarct?”.
Dacă ai auzit despre conceptele de „psihoză/schizofrenie”, termeni din psihologie, te vei gândi „Dacă fac psihoză/schizofrenie?”.
Altcineva se gândește: „Dacă îmi pierd mințile?”, „Dacă mor?”, „Dacă nu mai știu de mine?”, „Dacă înnebunesc?”, etc.
Indiferent de forma pe care o ia gândul de frică, observăm că în spatele lor este tiparul mental general „Se va întâmpla ceva rău/catastrofic”.
Frica de psihoza este una dintre cele mai des întâlnite deoarece unul dintre cele mai groaznice lucruri care se poate întâmpla omului modern este a-și pierde mintea/inteligența.
Astfel, din combinația tiparului mental „se va întâmpla ceva rău” și ceea ce cultura actuală valorizează cel mai mult (mintea) apare frica de psihoză, adică frica de a-ți pierde mintea.
Frica față de psihoza nu se rezolvă prin a te asigura că nu ai psihoză. Ai făcut acest lucru până acum și nu te-a ajutat.
Frica (obsesia) față de psihoză dispare odată cu eliminarea cauzei ei, odată cu depășirea anxietății.
Deși anxietatea nu te poate duce la a-ți pierde mințile, ea te poate face să crezi acest lucru.
Cât timp ești prins în acest joc al minții, numit anxietate, suferi pentru lucruri care nu există.
Un comentariu la „Anxietate – Frica de Psihoza”